A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o infarto do miocárdio. A hipertensão arterial ou pressão alta é um inimigo silencioso, pois incialmente não apresenta nenhum sintoma, por isso os pacientes com predisposição à estas doenças devem ser monitorados constantemente por um cardiologista ou um clinico geral capacitado para isso. Além disso, é necessário fazer exames preventivos e modificar hábitos de vida para evitar complicações.
Conforme a Pesquisa Nacional de Saúde realizada em 2019, mais de 38 milhões de brasileiros têm hipertensão arterial. Sem tratamento, ela pode provocar sérios problemas no coração. Se deseja saber mais do assunto, continue a leitura.
O que é pressão alta?
É pressão exercida pelo sangue nas paredes das artéria (vasos que saem do coração e levam oxigênio e nutrientes para todo o organismo) quando o coração bombeia o sangue para as artérias.
Quando está está pressão está acima acima de 140 x 90 ou 14 x 9 milímetros de mercúrio (mmHg), o individuo é considerado hipertenso, podem provocar lesões em órgãos alvos como o coração, as artérias, os rins, o cérebro e os olhos.
Sendo assim, seu número estimado como ótimo é 120 x 80 ou 12 x 8 mmHg ; se for além, é preciso ficar atento. Quem desenvolve a doença, incialmente são assintomáticas e uma fase mais tardia da doença pode apresentar sintomas como dores de cabeça, principalmente nuca ou no peito e tonturas, entre outros.
Como acontece um infarto?
Somente em 2020, mais de 379 mil pessoas faleceram por doenças do coração Brasil, de acordo com o site Cardiometro da Sociedade Brasileira de Cardiologia. A pressão alta teve grande participação, porque é um dos principais fatores de risco para a aterosclerose.
Não sabe o que é isso? É o processo inflamatório das paredes arteriais devido ao acumulo de gorduras, plaquetas, cálcio e resto de células mortas que formam placas e consequentemente, dificultando a passagem do sangue. Quando em fase avançada, a aterosclerose obstrui os canais que irrigam o músculo do coração, provocando o infarto do miocárdio. Dessa forma, há cinco causas para que aconteça:
Desse modo, quando a pessoa está enfartando sente dor e desconforto no peito que pode irradiar para as costas, rosto, braço esquerdo e pescoço. No infarto, a dor é geralmente, é intensa e prolongada, trazendo uma sensação de peso no tórax. Podem surgir suor frio, palidez, falta de ar e/ou desmaio, náuseas e vômitos, podendo parecer com os sintomas de gastrite ou esofagite de refluxo. Contudo, em diabéticos e idosos os sintomas não se mostram sempre tão evidentes, por isso fique atento.
Por que a hipertensão favorece o infarto?
A hipertensão arterial, pode causar lesões nas paredes das artérias e facilitar o acúmulo de gordura e formar placas nas paredes arteriais. A pressão alta pode aumentar o trabalho do coração levando à um aumento da sua massa muscular a aparecendo uma complicação que chamamos de hipertrofia ventricular esquerda, podendo levar ao infarto do miocárdio (pela quantidade de oxigênio ofertada a musculatura do coração ser menor que a que ele precisa para trabalhar) e insuficiência cardíaca congestiva (coração não mandar sangue suficiente para o resto do corpo).
Por isso, é importante controlar a pressão alta, mantendo a dentro dos valores considerados normais, através de mudanças no estilo de vida e/ou com o uso de medicamentos.
Como cuidar da pressão e evitar um infarto?
A pressão alta é uma doença que não tem cura, porém, pode ser controlada para prevenir complicações mais sérias. Logo, deve ser combatida nas suas causas, conforme orientação abaixo. Confira!
- Mantenha uma alimentação saudável
- Evite alimentos industrializados pois tem muito sal , gorduras e açúcar .
- Prefira os alimentos frescos, pois assim você tem uma controle maior do que está comendo. Procure comer carnes brancas de aves ou peixes, fibras, frutas, verduras e legumes.
- Procure sempre ler os rótulos dos alimentos industrializados para sabe o teor de sal, açucares, hidratos de carbonos, tipos de gorduras (as saturadas e as gorduras trans são ruins, pois podem levar a aterosclerose), e a quantidade de calorias.
- Faça atividade física constante
- Os exercícios físicos ajudam a evitar problemas cardíacos e outras doenças como diabetes, obesidade, etc. Logo, inicie com pequenas caminhadas, nadar jogar bola, dançar e gradualmente vá aumentando o tempo. Se você tem bicicleta, também pode pedalar no seu ritmo.
- Visite o médico regularmente
- Vá ao médico periodicamente para fazer exames preventivos do coração, como eletrocardiograma, ecocardiograma e teste ergométrico, além dos demais exames necessários (sempre indicados pelo seu médico, após avaliação dos seus antecedentes familiares, da sua história, e exame físico).
- Fuja dos maus hábitos
- Não fume pois o cigarro leva a alterações importantes nas paredes da artérias facilitando o deposito de gordura e formação da placa de ateroma, que vai obstruir sua luz e dificultar a passagem do sangue.
- Evite o uso abusivo de bebidas alcoólicas.
- Avalie a hereditariedade
- O aparecimento da hipertensão tem uma interação entre fatores genéticos e ambientais, ou seja, seu pai, mãe, irmão, avô, avó, tios têm ou tiveram a doença, você apresenta um risco maior de vir a apresentar o mesmo problema, portanto deve ter um cuidado maior.
- Cuide do estado emocional
- Prevenir o estresse é um fator relevante para evitar o infarto. Dessa maneira, respeite seus limites, não centralize as tarefas, tire férias, medite e faça atividades prazerosas para você. Se precisar, procure um especialista.
Portanto, agora você sabe qual é a relação entre pressão alta e infarto. Assim, se tiver algum dos sintomas, encontre um acompanhamento médico para obter um tratamento adequado. Ou realize consultas periódicas a fim de evitar problemas cardíacos.
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