Hipertensão

Como medir pressão em casa e quantas vezes é necessário?

Quando se trata de cuidados com a saúde, especialmente nos casos de hipertensão, saber como medir pressão em casa é uma recomendação médica importante. Isso porque o tratamento da hipertensão requer o uso de um aparelho para uso doméstico.

Embora possa parecer um desafio manter uma rotina de aferições da pressão, sobretudo para quem não está acostumado, a verdade é que, com o aparelho certo e alguns passos simples, é possível acompanhar sua saúde cardiovascular dia após dia.

Continue para descobrir como medir a pressão em casa e a frequência recomendada para realizar as medições. Garanta já a boa saúde do seu coração!

Quando é necessário medir a pressão em casa?

A aferição da pressão é um hábito importante para muitas pessoas. No entanto, existem, basicamente, dois grupos de pessoas que podem e devem medir a pressão em casa.

O primeiro grupo são aqueles que já têm doenças cardiovasculares diagnosticadas e precisam monitorar a oscilação da pressão de perto. Por exemplo, alguém que teve um ataque cardíaco ou que tem hipertensão precisa ficar de olho na pressão regularmente.

O segundo são as pessoas que entendem a importância da prevenção e desejam ficar atentos a qualquer alteração na pressão. Se notarem algo diferente, podem procurar um médico a tempo de evitar problemas maiores.

Nesse segundo grupo, é o caso de alguém que tem histórico familiar de doenças cardíacas. Essa pessoa pode querer ficar de olho na pressão para se certificar de que está saudável.

Quantas vezes é necessário medir?

A pressão arterial muda ao longo do dia. Isso significa que apenas uma leitura isolada não fornece todas as informações necessárias. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) recomenda um mínimo de sete medições no período de 72 horas (3 dias).

Em alguns casos, é recomendado medir a pressão pelo menos uma vez por semana em diferentes horários e dias. Fazendo isso, é possível obter uma média mais precisa e entender melhor como a pressão varia ao longo do tempo.

Porém, algumas pessoas podem precisar medir a pressão com ainda mais frequência, e isso inclui aquelas com condições médicas que requerem monitoramento constante, como pressão alta ou problemas cardíacos.

Nesses casos, o médico pode recomendar uma frequência maior de medição dependendo da gravidade da condição e da necessidade de ajustar o tratamento.

Como medir a pressão em casa?

Fora do ambiente hospitalar e na ausência de um profissional de saúde para oferecer orientações, você pode medir sua pressão seguindo alguns passos simples. Confira a seguir!

Escolha do aparelho

Ter o medidor de pressão arterial certo pode facilitar a sua a rotina de aferições e garantir resultados confiáveis. Na hora de adquirir o seu aparelho, você encontrará dois tipos à disposição: os analógicos e os digitais.

Os medidores digitais são os mais escolhidos porque não precisam de técnicas de aferição e são fáceis de usar. Eles são compostos por um manguito que é inflado automaticamente e, em poucos segundos, uma tela digital que exibe os resultados.

No momento de escolher o aparelho, você também terá de escolher entre os medidores de pulso ou de braço. Ambos são precisos e podem ser seus aliados na rotina de monitoramento da pressão.

Preparação

Já adquiriu o seu medidor de pressão? Antes de realizar a aferição, é importante se preparar do jeito certo. Evite, por exemplo, consumir álcool e cafeína ou fumar pelo menos 30 minutos antes. Assim, não haverá interferências nos resultados.

Outra dica importante é vestir roupas confortáveis e se certificar de que a manga da camisa esteja enrolada ou removida para facilitar a colocação do manguito.

Posicionamento correto

O seu posicionamento pode contribuir para a leitura precisa da pressão arterial. É importante se sentar em uma cadeira com os pés apoiados no chão, e o braço que será utilizado para a medição apoiado em uma superfície, como uma mesa, na altura do coração.

Feito isso, posicione o manguito do aparelho na parte superior do braço, cerca de 2 a 3 centímetros acima do cotovelo. Certifique-se de que o manguito esteja ajustado firmemente, mas não apertado demais.

Realização da medição

Com o posicionamento correto e o aparelho preparado, é hora de fazer a medição. Pressione o botão iniciar no aparelho e aguarde enquanto ele infla o manguito e depois desinfla. Durante o processo de medição, mantenha-se calmo e quieto, evitando falar ou mover-se excessivamente para afastar interferências nos resultados.

Interpretação dos resultados

Após a medição, os números serão exibidos no visor do aparelho. Eles possuem duas medidas:

  • a pressão sistólica (o número maior), que representa a pressão do coração bombeando sangue para fora;
  • a pressão diastólica (o número menor), que indica a pressão do coração relaxando entre as batidas.

Uma leitura normal é geralmente abaixo de 120/80 mmHg. Se os números estiverem acima desse limite, é importante consultar um médico para avaliação adicional e orientação.

Qual a importância do bom aparelho de medição?

 O aparelho certo pode fazer toda a diferença na precisão dos resultados. Se o equipamento que você tem em casa não for preciso, os números podem estar errados, levando a preocupações desnecessárias ou à falta de detecção de problemas reais.

Então, é importante escolher o aparelho de uma empresa de confiança, porque isso nos dá garantia de qualidade. A Omron, por exemplo, é reconhecida por oferecer soluções de alta qualidade para a medição da pressão arterial.

Os monitores de pressão da Omron são inteligentes e fáceis de usar, o que garante que você tenha uma medição correta sempre. Além disso, nossos aparelhos fornecem a capacidade de armazenar as medições. Assim, você poderá acompanhar seu bem-estar de perto.

Os monitores da Omron são digitais, e todo o processo de medição é praticamente automático. Você coloca a braçadeira em volta do braço ou pulso, liga o dispositivo e o manguito inflará para iniciar a medição e desinflará quando a medição for feita. Uma vez finalizada, a leitura final aparecerá na tela.

Nossa empresa foi eleita em 2018 pela pesquisa Global Home Appliance Market Comprehensive Survey como a marca número 1 em monitores de pressão de uso doméstico. Isso significa que escolher um aparelho da Omron é optar por um equipamento que é sinônimo de confiabilidade e qualidade no campo dos cuidados de saúde.

Agora que você já sabe como medir pressão em casa, lembre-se de que é fundamental buscar orientação médica para escolher o aparelho correto e manter a frequência ideal de medições. Com a combinação de um aparelho confiável e a supervisão médica, é possível manter um acompanhamento preciso da saúde do coração.

Chegou a hora de acompanhar seu bem-estar de perto! Confira os modelos de monitor de pressão da Omron e escolha já o seu.

Share

Sugestões de artigos

Fibrilação atrial: guia sobre o que é e como detectar

Você sabia que a fibrilação atrial é um tipo específico de arritmia cardíaca? Conheça mais sobre a condição, tratamento e prevenção.

Saúde cardiovascular em mulheres: saiba como prevenir doenças

A saúde cardiovascular da mulher deve ser uma preocupação. Confira dicas para prevenir doenças ligadas ao coração!

Conheça o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial: saiba mais sobre a data e confira dicas de como prevenir a pressão alta.

Saúde da mulher: guia sobre os casos de hipertensão!

Saiba como a hipertensão afeta a saúde das mulheres e o que você pode fazer para se proteger.