De acordo com o Ministério da Saúde, a hipertensão é uma das principais complicações que temos no Brasil. Um levantamento feito de 2019 pela Pesquisa Nacional da Saúde concluiu que cerca de 24% dos brasileiros com mais de 18 anos tinham pressão alta, enquanto quem tinha mais de 60 anos a proporção chegava a 47% e na faixa etária que passava os 75 anos, a hipertensão atingia seis a cada 10 pessoas.
Considerando esse contexto, é importante adotarmos estratégias de prevenção buscando uma rotina cada vez mais saudável e utilizando as ferramentas que a tecnologia nos oferece para observarmos e escutarmos as necessidades do nosso corpo. No entanto, quando precisamos controlar a pressão arterial, enfrentamos diversos obstáculos que podem desafiar nossa aderência ao tratamento, desde a dificuldade em acompanhar as mudanças na pressão até a manutenção de um estilo de vida saudável.
Foi pensando nessa necessidade que veremos como os apps de saúde podem ser promissores na melhoria do tratamento da pressão arterial, oferecendo suporte contínuo e ferramentas eficazes para o controle da condição. Alcançar as metas de pressão arterial é importantíssimo para prevenir complicações graves, como doenças cardiovasculares e derrames. Vamos conferir?
Quais são os desafios no tratamento da pressão arterial?
A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é uma condição crônica que requer monitoramento constante e ajustes no estilo de vida e, às vezes, na medicação. Muitos são os desafios que tornam esse tratamento mais complexo, veja:
- dificuldade em seguir rigorosamente o plano de tratamento prescrito pelo médico;
- muitos pacientes têm dificuldade em manter um registro consistente das suas leituras de pressão arterial ao longo do tempo;
- irregularidades ao tomar os medicamentos conforme prescrito;
- dificuldades em adotar hábitos saudáveis com exercícios físicos, redução considerável do consumo de álcool e alimentação saudável;
- questões socioeconômicas, como acesso limitado a serviços de saúde, falta de recursos financeiros, ambientes desfavoráveis ao exercício físico.
O tratamento da pressão arterial elevada é complexo e exige uma abordagem integral que englobe tanto a adesão à medicação quanto a adoção de hábitos de vida saudáveis.
Qual a importância de cuidar da pressão arterial?
Quando a pressão arterial está dentro dos parâmetros recomendados, o coração não precisa trabalhar excessivamente para bombear o sangue pelo corpo, e os vasos sanguíneos não estão sob uma tensão excessiva.
Isso resulta em um funcionamento mais eficiente do sistema cardiovascular como um todo, reduzindo o risco de complicações graves, como ataques cardíacos, derrames, insuficiência cardíaca e doenças renais.
Além disso, uma pressão arterial controlada também está associada a uma melhor qualidade de vida, com menos sintomas como tonturas, dores de cabeça e fadiga, permitindo que as pessoas realizem suas atividades diárias com mais facilidade e conforto.
Qual o papel dos apps de saúde no tratamento da pressão arterial?
Os aplicativos de saúde oferecem uma variedade de recursos que podem ajudar a melhorar a aderência ao tratamento da pressão arterial. Veja algumas maneiras pelas quais esses aplicativos podem ser benéficos!
Acompanhamento da pressão
Os aplicativos permitem que os usuários registrem suas leituras de pressão arterial ao longo do tempo, fornecendo uma visão clara das tendências e flutuações. Isso pode ajudar tanto os pacientes quanto os profissionais de saúde a identificar padrões e ajustar o plano de tratamento conforme necessário.
Lembretes
Os lembretes automáticos ajudam os usuários a se lembrarem de tomar seus medicamentos conforme prescrito, bem como de realizar verificações regulares da pressão arterial. Isso é especialmente útil para aqueles com horários ocupados ou que podem ter dificuldade em memorizar as tarefas diárias relacionadas ao tratamento.
Registro do estilo de vida
Muitos aplicativos permitem que os usuários registrem informações sobre seu estilo de vida, como dieta, exercício físico e hábitos de sono. Isso pode ajudar a identificar áreas onde mudanças podem ser feitas para melhorar a saúde cardiovascular.
Motivação
Ao oferecer recursos de motivação, como metas de saúde personalizadas e recompensas por alcançá-las, esses aplicativos incentivam os usuários a permanecerem comprometidos com seus objetivos de saúde a longo prazo. As metas personalizadas permitem que os usuários estabeleçam objetivos realistas e específicos, adaptados às suas necessidades e capacidades individuais, o que aumenta a probabilidade de sucesso.
Acompanhamento de metas
Por meio dos aplicativos de saúde, os usuários podem estabelecer metas de pressão arterial personalizadas, adaptadas às suas necessidades e condições específicas. Essas metas incluem alcançar valores de pressão arterial específicos, reduzir determinados hábitos de vida prejudiciais, como o consumo de sal ou tabagismo, ou mesmo adotar práticas mais saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos.
Além disso, o acompanhamento do progresso em direção a essas metas oferece aos usuários uma visão clara do seu sucesso e dos desafios enfrentados ao longo do caminho. Ao visualizar seu progresso ao longo do tempo, os usuários podem identificar padrões, tendências e áreas que precisam de mais atenção.
Qual aplicativo pode auxiliar?
Um aplicativo de destaque nesse cenário é o OMRON. Saiba mais!
OMRON Connect
O OMRON connect é um aplicativo exclusivo desenvolvido pela Omron Healthcare, empresa de tecnologia comprometida com a saúde e o bem-estar. Ele foi projetado para trabalhar em conjunto com uma variedade de dispositivos de monitoramento de saúde da Omron, como medidores de pressão arterial, dispositivos de monitoramento de atividade física e balanças inteligentes.
O principal objetivo do OMRON connect é permitir que os usuários monitorem e gerenciem suas estatísticas de saúde, como medições de pressão arterial, níveis de atividade física, peso e outras métricas de saúde ao longo do tempo, tudo a partir de seus dispositivos móveis e com uma interface intuitiva e amigável.
Além disso, o aplicativo também oferece recursos adicionais, como a capacidade de definir metas de saúde personalizadas, receber lembretes para realizar medições regulares, visualizar tendências e padrões em seus dados de saúde e até mesmo compartilhar essas informações com profissionais de saúde, se desejado.
Como usar esse aplicativo?
Para aproveitar ao máximo o OMRON connect e otimizar o controle da pressão arterial, aqui estão algumas dicas úteis:
- registre suas leituras regularmente;
- personalize seus lembretes;
- utilize os recursos de registro do estilo de vida;
- estabeleça metas realistas.
O app de saúde, como o OMRON connect, têm o potencial de transformar a forma como gerenciamos nossa saúde cardiovascular. Ao oferecer recursos abrangentes de acompanhamento, lembretes personalizados e motivação, esses aplicativos podem ajudar a melhorar a aderência ao tratamento da pressão arterial e, em última análise, reduzir o risco de complicações graves.
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